2019-08-19から1日間の記事一覧

睡眠の質が下がってる、由々しき問題

TV アイドル

由々しき問題なんですよ。夜中冷房のタイマーが切れて暑くなって起きるのがおそらく原因。冷房つけっぱなしで寝ると風邪引く的な話もあると思いますが風邪と引き換えにでもちゃんとした睡眠を取りたいのです。もう最近起きるのが辛くて。眠気と疲れが取…